暮らしの動作を丁寧にすると聞こえてくるもの

わたし達は「考える」ということに慣れ過ぎてしまっているように感じます。

洗濯物を干しながら、今日いちにちのやることを考えたり。

ご飯をつくりながら誰かに言ってしまった一言。また誰かに言われた一言についてあれやこれやと考えたり。

心ここにあらずの状態。

かくいうわたしもその一人です。

でもあるときふと、お米を研いでいるときに気づいたことがありました。

それは、

わたしは「お米を研いでいる」ということに気づいたんです。

今まではお米を研ぐことってめんどくさい動作のうちの一つで、

あーめんどくさい　めんどくさい

って思いながら乱暴に水をビャーって入れて、ガシャガシャかき混ぜて、どばーって水を入れていたんですけど（ガサツ）

それが、　お米を研ぐこと　に意識を注いでみると、なんとまぁ180度違った感覚になりました。

水の冷たさとお米のザラザラした感触

ゆっくりかき混ぜたときに聞こえてくる音

そんなものがとっても愛おしいなぁ。と感じていました。

一瞬一瞬のいのちの煌めきは、いたるところに散らばっている。

それは、頭の中で考え事をしていると見えてこないものでした。

動作と、焦点をあてる場所をおなじにすると、はじめて見えてくるものでした。

洗濯物を干すときも、ごはんをつくるときも、おなじです。

太陽の光が肌に浸透していく感覚だったり、食材を切るときの音の様子だったり、お湯を沸騰させたときのポコポコいう音だったり。

いまおこなっていることにしっかり目をむけてみると、見えてくるもの・聞こえてくる音・感触があります。

それはいつもそこにありました。

でもわたしたちにとってはまったく新しい感覚かもしれません。

さぁ。きょうも素敵ないちにちをお過ごしください(   ´ ω `   )