Megumiのヨガストーリー

わたしの「ヨガ」との関係が大きく変わったのは、一冊のヨガの本「ヨーガの真実」との出会いがキッカケです。

著書は、ハートオブヨガ創始者とされるMark Whitwell先生で、とにかく夢中で読んだのを覚えています。

それまで私は、とにかく『〜しなきゃ』。

英語でいうと『have to』と共に生きていて、

・ヨガのインストラクターなんだから、もっと高度なポーズもできるようにならなきゃいけない

・もっとからだのことを勉強しなければいけない

・生徒さんが満足できるようなレッスンを毎回作らなければいけない

など、自分で作り上げた”しないといけないことリスト”に追われていました。そして、できなかった日はそんな自分を責めて落ち込むというルーティーンを繰り返す。

ただ好きの気持ちでやっていたヨガが、いつしか負の感情を伴うものになってしまっていたのです。

ヨガだけでなく、人生そのものに焦りを抱えていたような気がします。

そんなときにハートオブヨガの教えを知りました。本を読み進めるにつれて、とても心が安堵感に包まれたのです。それからわたしの全く新しい旅がスタートしました。

教えに基づきヨガを実践するうちにスルスルと自分に課していた重荷がゆっくりとおりていきました。

とにかく、心地よくヨガを練習できるようになり、心地よくヨガを伝えれるようになったのです。

自分の中に「安心できるスペース」が自然とできたようなイメージです。

ハートオブヨガは、

なにかを得るためのヨガではなく、

”すでに一人一人が持っている生命力に気づく”　

ためのヨガです。

どこかに到達するのではなく、

”今のあなたが充分すばらしいことに気づく”　

ためのヨガです。

難しいことはしません。ただ、呼吸と自分の周りを包んでいるものと一体になってヨガと今この瞬間を味わいます。

心地いいヨガをしていると、内側がすごく静かになるんです。「しーん」って音が聴こえるぐらいに（笑）そこに、なんともいえない和の状態があります。内側の平和。この感覚を、少しでも多くの人に感じてもらいたくて、自宅でこじんまりゆっくり伝えていくことにしました。

この文章を読んで少しでもこころが動いた方は、ぜひ体験しにいらしてくださいね。お会いできるのを楽しみにしております。

by Megu